気づけば3週間ほど更新していませんでした。
基本的には元気に過ごしていて、だいぶ活動できるようにはなっているのだけれども、やはりまだ疲れやすさがある状態です。
まぁあれだけ療養していたのだから当たり前で…
じっくり、リハビリしていこうと思っています^ ^
語学は毎日続けています。
今度は日本の検定試験ではなく、学んでいる語学の国主催の検定試験を受ける予定なのですが、日本の試験とはまったく異なり、初めは戸惑いました。
でも、今はこちらの方が楽しく実践的だと個人的には感じていて、おもしろさを感じながら学んでいます。
「やってみようかな」と心惹かれた語学を始めたことで、快復も進み、世界も広がったとつくづく思います。
私にとってはそれが語学でしたが、何か心惹かれるもので、できれば少しずつでも進んでいる感覚を感じられるものがあれば、それを行うと心の安定にも快復の前進にも繋がってくれるのでは、と思います。
最近は週1の料理を復活させたのですが、だいぶラクに料理ができるようになってきました。
人によるかもしれませんが、うつ病の快復過程において、私の場合家事の中で料理が一番最後に大丈夫になってきました。
できなくなった時にはショックで悲しくて悔しかったけれど…
快復してこれば大丈夫なんだと、しみじみ思いました。
その時の状態で、できることをできるだけ。
うつ病という経験に教わったこのことは、これからも大切にしていきたいと思っています。
