うつ病を患い、根底にあると言っていいほど罪悪感を感じていました。 今回は、「話す」ということで罪悪感を減らせたお話です。

連日オリンピックをテレビ観戦して過ごしておりました。 今日はひたすら、オリンピックについて書き連ねています。 溢れる思いのままに。

うつ病は、波がありながら少しずつ回復していきます。 回復していく中で、自分が今、どのくらいの状態なのか把握することは、とても大切だと感じています。

寒い日が続いていますね。 体調崩されていませんか？ 皆さま温かく過ごして風邪など引かれませんように・・・ こんなにも寒い時ですが、陽射しには明るさと光の強さが感じられるようになって、12月とは違った、春が近づいている感じがします。 植物の蕾もふ…