今週のお題「元気の秘訣」 元気の秘訣をうつ病になった私が言うのも説得力に欠ける気がしますが、うつ病を経験したからこそ、思うことがあります。 元気の秘訣（個人的に感じていること） 好きなことをする、触れる。夢中になる。 適度な運動をする 反応しな…