2020-01-11から1日間の記事一覧

自分の水準を把握する。

うつ病の快復過程を過ごして行く上で、自分が今、どのくらいの水準にいるのかを把握することは、とても大切だと思っている。ここを見誤ると、無謀なことを行い、逆効果となる可能性がある。例えば、骨折をして、まだ骨がひっついていないのにランニング…