うつ女ブログ

うつ病からリハビリ期へ。自分を労わりながら社会復帰していく雑記。

2018-08-28から1日間の記事一覧

少し疲れを感じていてもやることがある時に効果的な鼻歌。

療養中の工夫音楽

うつ病から少しずつ回復していくと、だんだん動けるようになってきます。しかし、まだ疲れやすい。そうした時に、鼻歌を歌いながら作業をすると負担が減りました。