2018-05-27から1日間の記事一覧

うつ病回復期は疲れやすい。疲れやすさへの対策。

回復期療養中の工夫

うつ病回復期は少しずつ活動できるようになってくるけれど、とにかく疲れやすい。何かをし始めてしばらくするとぐったりしたり、頭痛になったり、息が切れたり。この疲れやすさへの対策として意識していることを書こうと思います。こまめに休憩するやる…