うつ病の急性期。 そのしんどさはものすごいものがありました。 襲い掛かってくる体のしんどさ、頭の中に目まぐるしく湧いてくる罪悪感、自責、マイナス思考等々。 心も体も苦しくて仕方がない。 でも、そんな嵐がずっと続くわけではない。 そのことは心に留…